Hozzávalók:
3 db alma
2,5 dl víz
1 db citromlé
1 kávéskanál cukor
1 kávéskanál fahéj
6-8 db szegfűszeg

Elkészítése:
Az almákat megmossuk, meghámozzuk, ...

Hozzávalók:
75 dkg patiszon
1,5 dl rizs
3 dl víz
15 dkg zöldborsó
só
liszt
tojás
zsemlemorzsa
olaj

Elkészítése:
A csillagtököt meghámozzuk, kimagozzuk, ...

Hozzávalók:
Pizzatészta :
15 dkg DW 50-es (szénhidrátcsökkentett) liszt
1 dkg élesztő
0,5 teáskanál édesítő
1 dl langyos víz
0,5 teáskanál
só
1 evőkanál ...

Hozzávalók:
4 db nagy krumpli
1 közepes vöröshagyma
2 db tv paprika
1 paradicsom
pirospaprika
bors
kömény
só
10 dkg száraz kolbász
olaj
1 db kígyóuborka
...

Hozzávalók:
50 dkg cukkini
1 db sárgarépa
1 közepes fej vöröshagyma
kevés olaj a dinszteléshez
1 gerezd fokhagyma
1 tojás
50g liszt
1 csokor/csomag petrezselyem
...

Hozzávalók:
15 dkg gomba (vagy 50g fafülgomba, 100g csiperke)
20 dkg brokkoli
10dkg kínai kel
1 db sárgarépa
3 cm gyömbér
2 gerezd fokhagyma
2 evőkanál olaj
1 ...

Hozzávalók:
450 g mirelit spenót
4-5 gerezd fokhagyma
1 db tejben áztatott zsemle
só
bors
olaj
1,5 evőkanál liszt
1-2 tojás

Elkészítése:
Olajon 1,5 evőkanál ...

Hozzávalók:
1 nagy fej karfiol
15-20 dkg sajt
3-4 paradicsom

Bundához:
6 evőkanál liszt
3 evőkanál keményítő
1,5 teáskanál sütőpor
1 evőkanál olaj
1,5 dl víz
...

Hozzávalók:
Gombócokhoz:
25 dkg tehéntúró
6 evőkanál zabpehely
2 db tojás
2 evőkanál negyedannyi édesítő (1:4 diawellness)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet ...

Hozzávalók:
Fasírthoz:
1 kg darált sertéshús
2 tojás
3 zsömle (nálunk 9 szelet teljes kiőrlésű kenyérszelet)
3-4 gerezd fokhagyma
só
bors
pirospaprika

...