Hozzávalók:
Cukkinigolyó:
1 cukkini
1 sárgarépa
2-3 gerezd fokhagyma
10 dkg reszelt sajt
4 evőkanál zabpehely
1 tojás
só
bors

Panír:
8 dkg liszt
1 tojás
10 dkg ...

Hozzávalók:
4 - 5 darab csirkecomb
1 fej karfiol
só
bors
paprika
olaj

Joghurtos zöldsaláta:
1 zacskó salátamix
4 evőkanál natúr joghurt
1 evőkanál mustár
2 ...

Hozzávalók:
A tésztához:
6 darab tojás
4 evőkanál cukor (vagy 1 evőkanál negyedannyi édesítő)
1 dl olaj
4 evőkanál liszt (itt dw 50-es)
1 csomag sütőpor
2 ...

Hozzávalók:
Borsóscsirke:
1 csirkemellfilé
1 hagyma
pirospaprika
só
fehérbors
3 evőkanál olaj
20 dkg zöldborsó

Nokedli:
1 tojás
só
4-5 lapos evőkanál teljes ...

Hozzávalók:
1 fej lilakáposzta
2 darab vöröshagyma
5 dkg kristálycukor (vagy 1,5 dkg negyedannyi édesítő)
0,5 dl ecet
1 kávéskanál őrölt kömény
só
bors
0,5 ...

Hozzávalók:
1 közepes fej karfiol
4 répa
3 gyökér
2 darab zöldségleveskocka
pici só
1 csokor petrezselyemzöld

Elkészítése:
Egy edénybe felrakunk minden ...

Hozzávalók:
Tésztához:
50 dkg liszt
25 dkg Ráma margarin
15 dkg porcukor
2 tojás
2-3 narancs reszelt héja

Töltelék:
baracklekvár

Teteje:
vaníliáscukorral kevert ...

Hozzávalók:
25 dkg tészta 
só
olaj
víz
25 dkg túró
1 kis pohár tejföl
15 dkg szalonna

Elkészítése:
Először főzzük ki a tésztát, majd csepegtessük le, ...

Hozzávalók:
Rántott karfiol:
1 fej karfiol
só
liszt
tojás
zsemlemorzsa

Joghurtos zöldsaláta:
1 zacskó salátamix
4 evőkanál natúr joghurt
1 evőkanál mustár
2 ...

Hozzávalók:
50 dkg fejtettbab
5 darab sárgarépa
5 darab gyökér
2 darab közepes krumpli
só
piros paprika
vegeta
2 leveskocka
petrezselyem
víz

Elkészítése:
Egy ...